NỞ NGỰC
Display # 

Tăng kích thước vòng 1 với 2 món ăn đơn giản

Tăng kích thước vòng 1 chỉ với một số món ăn đơn giản, hãy cùng tìm hiểu và bỏ túi ngay cho mình để có được vòng 1 như mong muốn.

 

NƯỚC ÉP ĐU ĐỦ XANH VÀ SỮA TƯƠI

 

Trong nước đu đủ xanh có chứa các nội tiết tố phytoestrogens - giống các estrogen nội tiết tố nữ trong cơ thể. Khi mức độ estrogen trong cơ thể tăng lên, kích cỡ “núi đôi” của chị em cũng tăng lên một cách tự nhiên. Chị em nên áp dụng uống nước ép đu đủ xanh với sữa mỗi ngày, trong liên tiếp 60 ngày để cải thiện tăng kích thước vòng 1 nhé.

 

Nguyên liệu: 1 quả đu đủ xanh tầm 300-500g, 1/2 chén sữa tươi (có thể thay thế bằng sữa đậu nành hoặc sữa chua). Cho thêm đá và đường vừa khẩu vị. 

 

Cách thực hiện: Gọt vỏ và bỏ hạt đu đủ rồi cắt thành những miếng vuông nhỏ. Cho đu đủ, sữa, đường và đá lạnh vào xay nhuyễn, sau đó đổ ra cốc và uống luôn. Cách khác, có thể nghiền đu đủ xanh, sau đó đổ vào nồi sữa nóng. Tiếp tục đun sôi trong 1 phút hoặc cho đến khi hỗn hợp này nóng và uống liền sau đó.

 


 

 

TĂNG KÍCH THƯỚC VÒNG 1 BẰNG NƯỚC HẦM CHÂN GÀ

 

Việc ăn nước hầm chân gà hàng ngày để giúp vòng ngực to tự nhiên đang trở thành trào lưu được nhiều chị em rỉ tai nhau. Bởi hiệu quả của nó đã được nhiều phụ nữ nhìn thấy rõ rệt. Đó là minh chứng cụ thể và tin cậy để nhiều chị em tin tưởng và làm theo. Trên một số diễn đàn thậm chí còn lập “Hội chân gà” để chia sẻ kinh nghiệm và bí quyết giúp vòng 1 nở nang, căng tròn tự nhiên.

 

Nguyên liệu: 20 chiếc chân gà rửa sạch, 1 lít nước. 

 

Cách thực hiện: Ninh chân gà cùng nước, chút gia vị trong nồi áp suất khoảng 2 tiếng cho đến khi nước hầm chuyển màu trắng đục là được. Chia nước làm nhiều phần cho vào ngăn mát tủ lạnh, đến hôm sau nó sẽ đông đặc như thạch. Bất cứ món gì cần đến nước dùng là có thể sử dụng nước chân gà này, sử dụng trong vòng 3 ngày. Thực hiện liên tục từ 2-3 tháng, bạn sẽ thấy vòng ngực được cải thiện rõ rệt.

 

Để tăng thêm hiệu quả, bạn hãy kết hợp những món ăn này cùng việc mát-xa ngực hàng ngày với các loại kem nở ngực và tăng cường uống nước, sữa và tập thể dục.

 

TĂNG KÍCH THƯỚC VÒNG 1 VỚI KEM NỞ NGỰC UPSIZE

 


 

Kem nâng ngực hay còn gọi là kem nở ngực Upsize đang làm điên đảo thị trường Việt Nam cũng như trên nhiều nước trên thế giới với tác dụng chính là làm tăng kích thước vòng một của chị em phụ nữ. Kem nở ngực Upsize Nga với chiết xuất 100% thành phần tự nhiên đã được đông đảo chị em phụ nữ tin dùng và được đánh giá là kem nâng ngực hiệu quả, an toàn nhất hiện nay. Phương pháp nâng ngực bằng kem Upsize không đòi hỏi bất cứ một vết rạch, vết mổ hay thậm chí một giọt máu nào trong quá trình thực hiện. Bất cứ người phụ nữ nào cùng đều không muốn phẫu thuật nếu có một giải pháp khác tối ưu, an toàn và hiệu quả hơn để cải thiện kích thước vòng 1 của mình. Và đó là lý do vì sao kem nở ngực Upsize Nga lại được yêu thích đến vậy.

 

Truy cập http://titanvipman.com để xem thêm các bài viết liên quan khác. Chúc bạn thành công!

Ăn gì để tăng kích thước vòng 1 nhanh chóng

Ăn gì để tăng vòng 1 là từ khóa được tìm kiếm nhiều nhất hiện nay, titanvipman.com sẽ giới thiệu đến bạn đọc một số thực phẩm giúp ích cho việc tăng kích thước “núi đôi”. Hãy cùng tìm hiểu nhé!

 

ĂN GÌ ĐỂ TĂNG VÒNG 1 HIỆU QUẢ

 

Protein đóng vai trò quan trọng giúp cơ ngực săn chắc, đàn hồi tốt và tham gia vào quá trình tái tạo lại collagen, làm giảm tình trạng chảy xệ của núi đôi. Trong trường hợp protein không được cung cấp đầy đủ, nguồn collagen cũng sụt giảm theo khiến cho kích thước vòng 1 giảm đi nhanh chóng. Các thực phẩm giàu protein như cá, thịt, sữa, trứng, lạc, khoai tây, rau bina, rau diếp…

 

- Trứng: Trứng gà là thực phẩm khá quen thuộc, ăn gì để tăng vòng 1 thì không thể bỏ qua trứng gà, đồng thời chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu như protein, axit amin, Vitamin A, D, E,...và các khoáng chất khác giúp kích thích và tăng kích cỡ vòng 1 nhanh chóng.

 

Lấy một quả trứng gà, trộn với 1 thìa cà phê sữa đặc và 1 thìa cà phê mật ong (nếu không ăn được ngọt bạn có thể giảm 1/2) cho vào nồi cơm hấp ăn hằng ngày. Trứng gà và sữa sẽ cung cấp 1 lượng vừa đủ protein, chất béo cho các mô mỡ hình thành ở ngực. Nên ăn hỗn hợp này vào buổi sáng hoặc trưa, tránh ăn vào ban đêm để tránh tích mỡ ở vùng bụng, vì món này rất nhiều dinh dưỡng.

 

ăn gì để tăng vòng 1

 

Tin xem nhiều:

 

=>> upsize

 

=>> cách sử dụng kem upsize

 

- Chân giò heo: Bạn có thể làm món cháo hầm chân giò, hoặc hầm chân giò với hạt sen, đậu xanh, đậu đỏ, đậu ván,…nên ăn thường xuyên để tăng kích cỡ núi đôi. Chân giò hầm sẽ cung cấp vitamin, chất đạm, chất béo đầy đủ để phát triển một bộ ngực như mong muốn. Với những cô gái đang ở tuổi dậy thì, nếu nhận thấy vòng 1 của mình nhỏ hơn so với bạn bè thì nên cải thiện ngay. Ở tuổi đang phát triển sẽ dễ cải thiện vòng 1 hơn khi chúng ta đã nhiều tuổi.

 

- Quả bơ: Quả bơ giàu axit béo không bão hòa, tăng độ đàn hồi ở các mô ngực, ngoài ra còn chứa vitamin A giúp thúc đẩy quá trình tiết hormon sinh dục nữ và vitamin C có thể ngăn chặn sự biến dạng của ngực, vitamin E giúp tăng kích cỡ núi đôi. Bạn có thể xay nhuyễn bơ với quả óc chó hay hạnh nhân, thêm mật ong để uống. Chỉ trong vòng 1 tháng, bạn sẽ thấy tác dụng tuyệt vời của nó.

 

- Các loại đậu: Ăn gì để tăng vòng 1 thì không thể bỏ qua các loại đậu, đem chế biến thành các món ăn không những giúp nở ngực mà còn giúp bảo vệ sức khỏe. Ngoài ra, các chuyên gia cũng khuyên nữ giới nên sử dụng 2 ly sữa đậu nành hằng ngày để cải thiện núi đôi và giảm nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ.

 

- Cam: Cam được biết đến là loại trái cây rất giàu vitamin C, có tác dụng ngăn chặn sự biến dạng của vòng 1, ngăn ngừa vú chảy xệ. Bí quyết ăn cam tốt nhất là sau bữa ăn nửa tiếng và trước khi đi ngủ. Hoặc nước cam vắt hoặc nước cam ấm.

 

- Nho: Nho là loại trái cây chứa các loại vitamin, có công dụng ngăn ngực chảy xệ, lão hóa theo thời gian. Cách chế biến nho tốt nhất để tăng vòng 1 là pha nước ép nho cùng cà chua. Nho bóc vỏ và bỏ hạt, cà chua thì đem bỏ vỏ ép thành nước. Mỗi ngày uống đều đặn có thể cải thiện nội tiết tố nữ, đồng thời giúp nở ngực.

 

Bài viết trên đã giải đáp thắc mắc ăn gì để tăng vòng 1 của chị em, hi vọng bài viết giúp ích cho bạn đọc.

Bài tập kết hợp với kem upsize để phát triển vòng ngực

Để phát triển và tăng kích thước vòng ngực hiệu quả chúng ta phải biết kết hợp những bài tập và những động tác để việc phát triển vòng ngực trở nên tốt hơn. Sau đây hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những cách sau
Tìm hiểu về kem nở ngực upsize

bai-tap-ket-hop-voi-kem-upsize-de-phat-trien-vong-nguc


Kem Upsize nga là loại kem bôi có bước tiến đột phá trong việc cải thiện và tăng kích thước vòng ngực. Là sản phẩm không chứa hormone và an toàn cho nữ giới. Nhiều phụ nữ đã sử dụng sản phẩm kem nở ngực upsize này và những hiệu quả của sản phẩm mang lại cho vòng ngực của họ là khá tuyệt vời. Họ khẳng định vòng ngực sẽ tăng lên đáng kể sau một liệu trình sử dụng kem nở ngực upsize này. Vòng ngực của các bạn sẽ phát triển tự nhiên và loại kem này có thể giúp chỉnh sửa lại hình dạng và chăm sóc da ở vòng một.

 

Khi các bạn sử dụng sản phẩm kem nở ngực này ước mơ sở hữu vòng 1 căng tròn đầy đặn sẽ là giấc mơ không quá xa vời đối với các chị em nữa vòng 1 sẽ phát triển và hoàn thiện hơn sau khi sử dụng sản phẩm kem nở ngực . Từ nay, bạn sẽ không còn phải e ngại nữa bởi việc sở hữu vòng ngực đẹp sẽ làm bạn trở nên tự tin, thành công và không còn e ngại mỗi khi bước ra khỏi nhà cũng như dấu hiệu trầm cảm nữa.


Công hiệu của sản phẩm kem nở ngực


– Vòng 1 của chị em sẽ trở nên đầy đặn quyến rũ hơn và cân đối


– Kem Upsize nga cũng là giải pháp khắc phục được tối đa tình trạng ngực không cân đối.


– Vòng ngực được làm đầy lên một cách tự nhiên, không có bất kỳ vết tích nào của dao kéo phẩu thuật.


– Vòng ngực có định hình là tam giác cân đều, đối xứng và tự nhiên, cân đối giữa vòng 2 và vòng 3 .Đặc biệt Thời gian dùng hiệu quả chỉ từ 4-8 tuần

 

>>> Có thể các bạn quan tâm, sự thật về kem upsize lừa đảo người tiêu dùng hay không? :

http://vosinhnam.edu.vn/tu-van/su-that-ve-kem-upsize-lua-dao.html


Người nào nên sử dụng kem nở ngực:

bai-tap-ket-hop-voi-kem-upsize-de-phat-trien-vong-nguc


Kem nở ngực phù hợp với rất nhiều chị em phụ nữ. Những bạn lứa tuổi vị thành niên đang trong thời gian phát triển và nở ngực điều có thể sử dụng kem nở ngực để phát triển vòng ngực được to hơn. Sản phẩm kem upsize có tác dụng trong việc lấy lại vẻ đẹp đã mất và giúp tăng kích thước vòng một, kem Upsize nga chính hãng  nên được sử dụng trong các trường hợp sau đây:


Chị em sở hữu vòng ngực nhỏ và lép thâm niên


Ngực chảy xệ sau khi sinh con xong


Lão hóa da do vấn đề tuổi tác;


Các vết rạn da trên ngực;


Làn da ở ngực bị lão hóa và khô;


Chỉnh sửa hình dạng tự nhiên bằng cách nâng ngực


Kem nở ngực thực sự an toàn toàn và hoàn toàn không gây ra bất kì tác dụng phụ gì khi sử dụng sản phẩm này. Kem được chiếc xuất hoàn toàn từ thiên nhiên nên đảm bảo an toàn tuyệt đối cho sức khỏe người tiêu dùng. Sử dụng sản phẩm này thực sự sẽ mang lại hiệu quả cho chị em trong việc cải thiện cũng như tăng kích thước vòng 1 đáng kể


Lưu ý khi sử dụng sản phẩm kem nở ngực:

 

bai-tap-ket-hop-voi-kem-upsize-de-phat-trien-vong-nguc

 

+ Sản phẩm tùy theo cơ địa nên tác dụng của kem nở ngực là khác nhau. Chính vì thế hãy luôn kiên trù và theo dõi kết quả


+ Các mẹ đang cho con bú nên tạm dừng sử dụng ưu tiên sự phát triển của ngực cho tuyến sữa.


+ Các chị em ở tuổi trung niên tuyến vú không còn phát triển nữa thì cũng nên tìm hiểu về sản phẩm để sử dụng tăng vòng 1 được tốt hơn    


Thông tin sản phẩm kem nở ngực upsize nga


Xuất xứ: Nhập chính hãng từ Nga


Quy cách đóng gói: Dạng tuýp 50ml, dùng được 3-4 tuần

 

Kem nở ngực upsize là loại kem upsize này được kiểm chứng lâm sàng sẽ giúp bạn có được một vòng ngực đẹp tự nhiên mà không cần phải nhờ đến phẫu thuật thẩm mỹ và đặc biệt không phải tốn kém quá nhiều chi phí trong việc hỗ trợ làm to vòn 1. Sản phẩm tuyệt đối không gây hại đến sức khỏe. Những phụ nữ trẻ có thể trở nên tự tin hơn với vòng ngực to đẹp và săn chắc của mình.


Việc sở hữu một vòng ngực to đẹp giờ không còn là một giấc mơ nữa. Hiện bạn đã có thể tăng kích thước vòng ngực tại nhà với mức giá phải chăng. Chỉ sau một tháng sử dụng, cuộc sống của bạn có thể được thay đổi đáng kể nhờ sự tự tin mà kem Upsize mang lại.


Bài tập kết hợp với kem nở ngực để phát triển vòng ngực hiệu quả.


Khi sử dụng sản phẩm kem nở ngực một điều lưu ý đó là chúng ta phải kết hợp những động tác và những bài tập để phát triển vòng ngực được tốt hơn. Cụ thể như khi sử dụng sản phẩm kem upsize nga để phát triển vòng ngực thì áp dụng các cách massage để tăng kích thước vòng ngực được tốt hơn. Các massage để vòng ngực phát triển hiệu quả và tốt nhất đó chính là theo hình xoắn ốc. Xoa điều tai ngược chiều kim đông hồ. Kiên trì sử dụng kem trong một liệu trình sử dụng sẽ giúp các bạn phát triển vòng ngực hiệu quả. Các bạn sẽ cảm thấy bất ngờ với những bài tập kết hợp với kem upsize mang lại cho vòng ngực của bạn

 

Trên đây là toàn bộ những thông tin về cách tăng vòng ngực bằng cách áp dụng những bài tập nở ngực tại titanvipman. Hi vọng các bạn sẽ tìm hiểu sản phẩm kem nở ngực này để sử dụng và làm tăng vòng 1 hiệu quả hơn. Chân thành cám ơn đã đọc tin.

Chia sẻ các cách làm nở ngực tự nhiên cho phái đẹp

Các cách làm nở ngực tự nhiên sẽ được titanvipman.com bật mí cho các bạn trong bài viết dưới đây. Các cách này rất đơn giản nên chị em cố gắng kiên trì thực hiện thì sẽ có ngay được vòng 1 như mong muốn.

 

1.Cách làm nở ngực tự nhiên bằng trứng gà và sữa chua 

 

Sữa chua và trứng gà được biết đến là 2 nguyên liệu rất giàu protein và khoáng chất, nên việc sử dụng hỗn hợp này sẽ rất tốt cho việc tăng lượng mỡ thừa tích tụ ở ngực tăng lên giúp kích thước vòng 1 to lên đáng kể.

 

Để làm hỗn hợp này, trước tiên bạn đánh bông 1 quả trứng sau đó trộn với 1/2 hộp sữa chua, sau đó đánh đều lên cho đến khi thấy hỗn hợp sền sệt thì dùng để thoa lên vùng ngực và bắt đầu massage nhẹ nhàng khoảng 20 phút. Cuối cùng, rửa sạch lại với nước rồi tiếp tục massage khoảng 5 đến 10 phút. Cách làm nở ngực tự nhiên này không chỉ tác động ngực nở ra mà còn làm ngực săn chắc hơn và làn da trở nên mịn màng, trắng hồng hơn.

 

 cách làm nở ngực tự nhiên

Cách làm nở ngực tự nhiên

 

2.Làm nở ngực bằng bột đậu nành, lạc và mè đen

 

Chỉ với 3 loại bột đậu: đậu nành, lạc và mè đen bạn có thể cải thiện kích cỡ vòng 1 như mong muốn. Theo đó, hãy uống hỗn hợp bột đậu này thường xuyên vào mỗi buổi sáng thay cho sữa. Sau một thời gian, kích thước núi đôi của bạn sẽ biến đổi rõ rệt. Cách làm cụ thể như sau:

 

- Chuẩn bị 3 loại đậu kể trên, đem rang chúng và giã hơi nhuyễn rồi thêm muối hoặc đường tùy theo khẩu vị của mỗi người để ăn thay cho bữa sáng. Thường xuyên áp dụng cách làm nở ngực bằng bột đậu này, bạn sẽ có vòng 1 căng tròn, nở nang hơn mà không cần đụng dao kéo hay tốn kém tiền bạc cho các loại kem nở ngực khác.

 

3. Làm kem bôi nở ngực từ mật ong + Vitamin E

 

Cách làm nở ngực tự nhiên này cũng giống như cách làm to ngực bằng trứng gà và sữa tươi, trong vitamin E và mật ong có chứa rất nhiều protein giúp đẩy mạnh các mô mỡ ngực phát triển và làm tăng kích thước vòng 1 hiệu quả. Để tự chế hỗn hợp kem nở ngực này, bạn trộn đều 3 thìa mật ong nguyên chất với 2 viên vitamin E rồi dùng tay để xoa đều lên ngực và thực hiện massage nhẹ nhàng theo hướng vòng tròn từ ngoài vào trong, từ dưới lên trên và theo hướng ngược chiều nhau để làm nở ngực.

 

Bên cạnh đó, khi bạn sử dụng vitamin E thường xuyên, hàng ngày sẽ giúp thúc đẩy hooc môn bầu ngực phát triển, duy trì tính đàn hồi cho núi đôi căng tròn.

 

Bài viết trên đã chia sẻ về các cách làm nở ngực tự nhiên, chúc bạn thành công!

Nguyên nhân vòng 1 kém phát triển mà hầu như ai cũng mắc phải

Trên thực tế có rất nhiều nhân chủ quan, khách quan dẫn tới ngực của các nàng dù qua tuổi dậy thì mà vẫn không phát triển, vậy những nguyên nhân đó làm gì, bạn có đang mắc phải những lỗi nhỏ ngày không hãy cùng titanvipman.com tìm hiểu nhé.

 

 

1/ Do chức năng buồng trứng kém

Trong thời gian phát triển hay còn gọi là dậy thì của con gái thì buồng trứng sẽ hoạt động mạnh mẽ chủ yếu là với mục đích giải phóng các estrogen để trứng rụng và song hành cùng với đó kích thích các mô ngực phát triển. Chức năng buồng trứng kém khiến nhiều cô gái phải chịu hậu quả về vòng 1 kém phát triển. Do vậy, chị em nên đi kiểm tra sức khỏe đều đặn nó là cách tăng vòng 1 hiệu quả.

2/ Các tổn thương về ngực lép xẹp

Thường 1 số chị em bị tốn thương về ngực do 1 số tai nạn ngoài ý muốn nào đó gây ra. Bởi vị trí vòng 1 là vùng nhạy cảm, khi bạn tác động hay có sự biến chuyển gì khác biệt đều có thể dễ dàng nhận thấy. Khi cơ thể bạn có những hành động hay đã từng có những hoạt động làm tổn thương đến ngực điều đó hiễn nhiên sẽ là tác nhân khiến ngực bạn bị nhỏ, kém phát triển. Gỉa dụ như một vài nguyên nhân từ chủ quan: Tuổi dậy thì khi ngưc mới lớn đang có đà phát triển nhưng bạn lại chọn những chiếc áo ngực nhỏ. Điều này sẽ khiến cho vòng ngực của bạn nhỏ, chị em cần thay đổi thói quen này đó là cách tăng vòng 1 hiệu quả nhất.

3/ Lạm dụng cà phê và chất kích thích

Con gái thời nay khá thích những quán cà phê, chính vì thế mà dung nạp khá nhiều cà phê không thiết hay những chất kích thích gây nghiện khác. Từ các kết quả nghiên cứu người ta thấy rằng trong café có chứa lượng lớn chất caffein, chất này có tác dụng rất làm giảm mỡ. Cũng chính từ đó mà nó sẽ khiến các mô mỡ dưới ngực ngày một tiêu hao dần trả lại cho bạn vòng ngực lép xẹp, kém phát triển. Chị em nên hạn chế cà phê và chất kích thích vì đó là cách tăng vòng 1 tự nhiên hiệu quả.

4/ Chế độ dinh dưỡng không đảm bảo

Hãy tự hỏi tại sao bạn không chịu lắng nghe cơ thể, tại sao bạn phải mặc định mình sở hữu bầu ngực không đẹp. Đây là vấn đề mà bạn nên giải quyết ngay, bắt tay ngay vào cách tăng vòng 1 để tự tin hơn, quyến rũ hơn. Theo khoa học thì khi cơ thể bị thiếu hụt lượng dinh dưỡng thiết yếu sẽ không những khiến làn da kém sắc, cơ thể suy nhược mà vòng ngực cũng không thể phát triển được bởi chúng chính là nền tảng để hình thành và phát triển các tuyến mô ngực (hay còn có tên gọi khác là tế bào vú). Hãy chú ý đến bữa ăn hàng ngày, bủ sung các chất dinh dưỡng cần thiết và cung cấp thực phẩm tăng kích thước vòng 1 thiết yếu nữa nhé.

 

 

5/ Ngực nhỏ do gen di truyền

Một người mẹ có vòng 1 khá khiêm tốn cũng ảnh hưởng đến sự phát triển ngực của con gái sau này. Gen di truyền cũng là một yếu tố khiến vòng ngực nhỏ. Bởi từ kết quả nghiên cứu của viện hàn lâm thì gen di truyền quyết định tới 65% việc con gái của bạn sau này ngực có lớn hay không. Nếu gia đình đã có bà hoặc mẹ bị ngực lép thì con cái sau này cũng sẽ sở hữu ngực nhỏ hoặc có phát triển cũng ở mức giới hạn vừa phải.

6/ Ngực nhỏ do các thói quen xấu

Những thói quen sinh hoạt hàng ngày không khoa học và bất hợp lý. Chèn ép, ảnh hưởng trực tiếp đến ngực sẽ khiến bầu ngực kém phát triển. Thói quen mà các chị em thường mắc phải như nằm ngủ ở tư thế sấp, lười vận động, mặc áo ngực quá chật, đăc biệt là các chị em thường xuyên sử dụng chất kích thích chúng sẽ kìm hãm quá trình tiếp nhận dinh dưỡng và cuối cùng là giúp phát triển của các mô ngực. Tốt hơn hết chị em nên thường xuyên massage cho bầu ngực của mình với kem nâng ngực upsize để các dưỡng chất ngấm sâu vào vòng 1 và tăng đều, ngoài ra đây là phương pháp được các chuyên gia khuyên dùng để ngăn ngừa ung thư vú hiệu quả.

 

 

7/ Do tư thế đúng, nằm không hợp lý

Cách tăng vòng 1 hiệu quả chắc ít cô gái nào lại nghĩ có liên quan tới việc hình thành, tư thế đứng, đi lại lại khiến ngực nhỏ và khó có đà phát triển. Trên thực tế, tư thế bạn đứng gù lưng hay là thường xuyên khom lưng đều không hề có lợi cho vòng 1. Bởi khi bạn đứng hay ngồi ở tư thế gù lưng sẽ trực tiếp gây chèn ép các tế bào ở ngực, tạo cản trở ở tuần hoàn huyết dịch, tạo áp lực ở phần lưng, ảnh hưởng đến sự phát triển ở ngực khiến bạn khó mà có thể sở hữu vòng 1 đầy đặn. Cách tăng vòng 1 ở đây là chị em phụ nữ nên có điều chỉnh lại tư thế khi ngủ, khi ngồi, đi đứng.

Mong rằng qua những chi sẻ nhỏ về nguyên nhân gây ngực kém phát triển thường gặp của chị em ngày nay, từ đó các bạn nên khắc phục tình trạng trên từ những nguyên nhân trong đời sống hàng ngày

2 món từ chân giò cho vòng 1 của nàng tăng vèo vèo

Trong chân giò có chứa rất nhiều chất bổ dưỡng, chính vì vậy món này khá phổ dụng với bà bầu nhưng mà ít người biết nó còn có công dụng tăng vòng 1 nữa đó. Hãy cùng titanvipman.com tham khảo 2 món ngon bổ dưỡng từ chân giò cho vòng 1 của các nàng nhé.

1. Canh đu đủ xanh hầm móng giò cho ngực săn chắc, đầy đặn

Để chế biến món canh này bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu sau: Móng giò lợn 200g, đu đủ xanh 200g, gia vị đủ dùng, rau mùi, hành.

Bước 1: Móng giò rửa sạch, chặt khúc vừa ăn. Cho móng giò vào nồi luộc qua cho sạch, bỏ nước luộc đầu đi. Sau đó cho móng giò vào nồi hầm trong khoảng 40 phút hoặc đến khi chín mềm. Nêm mắm muối vừa ăn.

Bước 2: Đu đủ gọt vỏ, thái miếng dày vừa ăn rồi cho vào nấu cùng với móng giò cho đến khi chín mềm. Múc ra bát, rắc hành mùi và ăn nóng.

Chỉ qua hai bước đơn giản, bạn đã có được một món ăn vừa ngon miệng, vừa tốt cho vòng 1.

 

 

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, món canh đu đủ xanh hầm móng giò này chứa đầy đủ các loại protein, vitamin khoáng chất cũng như các nguyên tố vi lượng vừa bồi bổ cơ thể, vừa làm đẹp da. Trong đó, đu đủ đóng vai trò là nguồn bổ sung vitamin và chống mất nước cho cơ thể. Đu đủ còn góp phần thúc đẩy quá trình chuyển hóa tế bào, ngăn chặn sự lão hóa da, cho vòng 1 săn chắc, với vùng da ngực mịn màng.
>> Nếu lười nấu nướng các bạn có thể cải thiện vòng 1 của mình với dòng kem upsize chính hãng của Mỹ rất an toàn và hiệu quả nhanh.

2. Móng giò hầm lạc và bí đỏ

Lạc được xếp vào danh sách 100 loại thực phẩm chống lão hóa phổ biến và hiệu quả nhất. Là nguồn cung cấp polyphenol tự nhiên, ngoài tác dụng giảm kết tập tiểu cầu, bảo vệ tim, lạc còn có tác dụng chống lão hóa rất tốt.

Ngoài ra, trong lạc còn có chứa nhiều Vitamin E có tác dụng kích thích sự phát triển của buồng trứng, làm tăng lượng noãn bào chín, giúp ngực to ra và được nâng cao. Lượng Vitamin B dồi dào trong lạc cũng giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng cường estrogen càng làm ngực nở nang và săn chắc hơn.

Bí đỏ có chứa tinh bột, Protein, Carotene, Vitamin B,Vitamin C và các chất chống Oxy hóa. Bên cạnh các tác dụng tốt cho xương, mắt, nhuận tràng, giúp nhanh liền sẹo. Bí đỏ cũng được coi là một trong các loại thực phẩm giúp làm nở ngực tự nhiên.

Do đó, bí đỏ và giò cũng thường được sử dụng để nấu chung với móng giò thành món canh tăng size vòng 1 hiệu quả với công thức:

 

 

Móng giò rửa sạch, cạo sạch lông, chặt miếng vừa ăn, luộc qua nước sôi cho sạch. Cho móng giò vào hầm với 1l nước cho tới khi chín mềm. Lạc sau khi rửa qua với nước lạnh cho vào hầm cùng với chân giò cho tới khi bở. Lúc này cho bí đỏ đã rửa sạch, cắt miếng vừa ăn vào nấu cùng đến khi bí mềm. Tắt bếp, thêm rau mùi, hành lá thái nhỏ vào, nêm nếm gia vị cho vừa miệng rồi múc ra bát lớn làm món canh.
>> Xem thêm bài tập tăng vòng 1

Hãy cải thiện bữa cơm bằng những món mới lạ giàu chất dinh dưỡng, tốt cho cả gia đình và vòng 1 của bạn.

Những bài tập giúp cải thiện vòng 1 hiệu quả

Vòng một của chị em phụ nữ luôn là vấn đề nóng hổi để chúng ta bàn tán. Sở hữu vòng 1 căn tròn đầy đặn chắc hẵn là ước muốn của những chị em phụ nữ bởi hiện nay có rất nhiều chị em cảm thấy tự ti và mặc cảm với vòng 1 của mình. Để khắc phục được những vấn đề đó sau đây mình xin giới thiệu một số động tác và những phướng pháp giúp các bạn nữ có thể cải thiện được vòng 1 của mình nhé. Hãy bỏ ra 10 – 15 phút để có thể cải thiện được vòng 1 của mình nhé.

 

nhung-bai-tap-giup-cai-thien-vong-1


1. Bài tập chống đẩy.

Chống đẩy là một bài tập giúp các bạn nữ nở ngực khá tốt, bài tập chống đẩy này sẽ giúp các bạn nữ kích thức vòng 1 một cách nhanh chóng. Sau đây chúng tôi sẽ hướng dẫn các ban nữ cải thiện vòng 1 của mình tốt hơn nhé. Để thực hiện bài tập chống đẩy này các bạn nữ thực hiện động tác đó chính là hại tay ép xác xuống mặt sàn hau chân có lên một góc 45 độ sau đó từ từ hạ người xuống và đẩy người lên. Cứ tiếp tục như thể 2 đến 3 set mỗi set 10 động tác nhé.


Động tác này sẽ giúp các bạn nữ phát huy tối đa kích thích vòng ngực của mình. Giúp vòng ngực trở nên săn chắc và đầy đặn hơn. Thu hút mọi anh nhìn của các nam giới
Lưu ý: Khi bạn thực hiện động tác này chú ý là không khóa khuỷu tay nhé bởi vì làm vậy bạn rất dễ bị chấn thương khi luyện tập.


2. Động tác ép ngực làm to vòng ngực

 

nhung-bai-tap-giup-cai-thien-vong-1
Đây là một động tác rất dễ và sự hiệu quả của nó trong việc tác động vòng ngực là rất tuyệt vời. Nó sẽ làm các khuôn ngực của bạn kích thích và giãn nở tối đa từ đó giúp vòng ngực phát triển một cách rõ rệt. Động tác thực hiên như sau


Đầu tiên các ban ngồi thằng người sau đó ưởng ngực về phía trước còn mông thì cong lại tạo thành hình chử s sau đó từ từ ep ta với hai tay điều vào trong lòng ngực sau đó thả ra . Chú ý khi thực hiên động tác tăng kích thước vòng 1 này các bạn đẩy vào thì thở ra còn đây ra thì hít vào nhé.


Động tác ép ngực này thực sự rất hiệu quả chính vì thể các bạn nên tập luyên thường xuyên và hàng ngày để vòng ngực của mình ngày một to hơn nhé. Hiệu quả sẽ rất tuyệt vời đấy.
Hãy bỏ ra 15 -30 phút để tập luyện những bài tập ép ngực này sẽ giúp bạn có một khuôn ngực đầy đặn và săn chắc giúp các bạn nhanh chóng sở hữu vòng ngực như ý hơn.


3. Bài tập tăng vòng 1 với tạ đơn năm xuống ghế ép ta


Đây là một động tác khá khó đòi hòi các bạn nữ phải có độ mạn mẽ mởi thực hiện được động tác này . Cách thức tập động tác này như sau các bạn nằm ngửa vào một thanh ghế ngồi sau đo đó từ từ ép tạ và ngực và thả tạ ra từ từ.

Cứ tiếp tục làm như thế từ 3 đến 4 set đảm bảo khuôn ngực của các bạn sẽ căng tròn như trái bóng vậy. Đây được đánh giá là bài tập tăng vòng 1 mang lại hiệu quả cao. Đó là lý do tại sao, trong các phòng tập gym chuyên nghiệp không thể thiếu được bài để tăng vòng ngực của bạn.


Những bài tập tăng vòng ngực này sẽ giúp các bạn có thể cải thiện được vòng ngực của mình một cách tốt hơn. Hãy thử tìm hiểu kỉ về những động tác này để có thể cải thiện được vòng ngực của mình một cách tốt hơn nhé.
4.Phương pháp đi bơi cũng là một cách để các bạn nữ cải thiện vòng 1 của mình.


Chắc không nói các bạn gái của chúng cũng biết là bơi các tác dụng như thế nào đối với vòng ngực phải không nào. Bởi là một môn thể thao giúp phát triển toàn diện bạn thân chính vị vậy bỏ ra 15 - 30 phút tập bơi hàng ngày sẽ giúp các bạn nữ của chúng ta có thể cải thiện vóc dáng của mình một cách hiệu quả. Đặc biệt là vòng 1 của các bạn sẽ tăng lên vài ba site áo khi các bạn đi bơi.


5. Những bạp massage ngực :

nhung-bai-tap-giup-cai-thien-vong-1


Những bài tập Massage ngực sẽ giúp các bạn làm tăng vòng 1 một cách hiệu quả nhất. Những động tác massage cũng rất đơn giãn, cách làm như sau đây tiên các bạn đặt hai tay lên vòng ngực sau đó xoa điều theo hinh xoắn ốc như vậy là các bạn đã có một bài tập massage tăng vong 1 hiệu quả nhất rồi. 

Việc mát xa này có thể thực hiện vào buổi sáng hoặc tối trước khi đi ngủ sẽ tốt hơn. Việc massage hàng ngày sẽ giúp các bạn nữ không những có một vòng ngực căng tròn đầy đặn mà còn có thể làm các bạn có tinh thần sản khoái hơn. Đặc biệt có thể ngăn những nguy cơ mắt chứng bệnh ung thư vú hiệu quả.


Để massage tốt hơn các bạn nên dùng thêm những sản phẩm bổ trợ cho việc massage như tinh dầu ô liu hay kem massage ngực upsize


(*) Giới thiệu thêm về kem upsize

nhung-bai-tap-giup-cai-thien-vong


Khi bạn massage ngực với kem upsize Nga sẽ giúp các bạn cải thiện được vòng ngực của mình một cách tốt nhất. Giúp bạn nở ngực nhanh chong và nở điều tạo khe quyến rũ khi sử dụng sản phẩm kem upsize nga chính hãng này. Kem upsize giá bao nhiêu và mua ở đâu chính hãng? Kem upsize có giá 75k trên 1 sản phẩm nhé các bạn. Để mua được sản phẩm kem upsize vui lòng đến các cửa hàng phân phối uy tín để mua sản phẩm

Kem upsize Nga là sản phẩm kem bôi giúp nở ngực hiệu quả. Sản phẩm được chúng tôi nập khẩu từ Nga nên các bạn hoàn toàn yên tâm về chất lượng sản phẩm của kem upsize nga này. Cách sử dụng kem upsize này cũng rất đơn giãn chỉ cần cho một ít kem vào tay sao đó xoa lên ngực mà thôi.

 

Hơn nữa sản phẩm kem upsize nga được chiếc xuất hoàn toàn từ thiên nhiên cộng với các thảo dược chuyên ngành nên đảm bảo sản phẩm kem upsize mang đến cho khách hàng là tốt nhất và chất lượng nhất. Hãy thử nghiên cứu về loại kem upsize này để từ đó có thể sử dụng cho mình nhé.

 

Trên đây là những thông tin về bào tư vấn Những bài tập giúp cải thiện vòng 1 từ http://titanvipman.com . Các bạn nữ chúng ta có thể tìm hiểu về những bài tập và phương pháp trên để cải thiện vòng ngực của mình trông tốt lên nhé. Và đặc biệt đừng quên sử dụng sản phẩm kem upsize nga nhé. Chân thành cám ơn cá bạn đã đọc tin

 

>>> Chúng tôi nhận thấy có một bài viết hay về những lợi ích và công dụng của kem upsize mang lại cho vòng ngực của các bạn xem thêm tại đây : http://vosinhnam.edu.vn/tang-kich-thuoc-vong-1/su-that-cong-dung-cua-kem-no-nguc-upsize.html

Cách làm bột ngũ cốc giảm cân đơn giản tại nhà

Hiện nay phương pháp giảm cân bằng bột ngũ cốc được khá nhiều mẹ áp dụng, có thể nói đây là phương pháp giảm cân an toàn, hiệu quả và an toàn tuyệt đối với sức khỏe. Để đảm bảo cho chất lượng của sản phẩm, các mẹ có thể tham khảo cách làm bột ngũ cốc giảm cân vừa đơn giản, dễ dàng tại nhà mà shop titanvipman.com của chúng tôi chia sẻ dưới đây nhé!

Cách giảm cân bằng mật ong trong 3 ngày thần tốc

Chắc hẳn nhiều chị em đã từng nghe về việc giảm cân bằng mật ong trong 3 ngày nhưng không phải ai cũng biết cách thực hiện sao cho đúng. Mật ong là 1 trong những loại nguyên liệu quý cho sức khỏe và mang nhiều công dụng tuyệt vời đặc biệt là hỗ trợ giảm cân nếu bạn biết cách áp dụng đúng liều lượng. Ngoài giảm cân thì viêc sử dụng mật ong còn là cách tăng vòng 1 hiệu quả nữa đấy. Hãy cùng shop khám phá thôi nào.

Subcategories

http://www.ngoinhahanhphuc.vn/

http://bacsitinhyeu.com.vn/

Sản phẩm mới nhất

viên uống giảm cân olix 2017

Giá: 750.000đ
Gía bán lẻ:

Gel Titan nga tăng kích thước cậu nhỏ mới nhất 2017

Giá: 750.000đ
Gía bán lẻ: 1.250.000đ

Kem nở ngực Upsize mới nhất 2017

Giá: 750.000đ
Gía bán lẻ: 1.200.000đ

Nước hoa Jo Pheromone cho nữ

Giá: 1.600.000đ
Gía bán lẻ: 1.700.000đ


ĐỐI TÁChttp://zex.vn